“No hay que llorar frente a tus hijos.”

[Andres]

¿Alguna vez lloraste frente a tus hijos y te preguntaste si estaba bien o mal?
A veces creemos que, como padres, debemos ser un escudo impenetrable, que nuestras lágrimas podrían asustarlos o hacerlos sentir inseguros. Pero, ¿y si llorar frente a ellos no es un error, sino una oportunidad?

Llorar es humano, es parte de sentir y de expresar lo que nos pasa por dentro. Cuando lloramos frente a nuestros hijos, les estamos mostrando que las emociones son naturales, que está bien estar triste, frustrado o emocionado. Les enseñamos que no tienen que esconder sus sentimientos, que la vulnerabilidad no es debilidad, sino valentía

Eso sí, también es importante acompañar ese momento. Explicarles, según su edad, qué es lo que sentimos y por qué. No para que se preocupen, sino para que comprendan que hasta los adultos lidiamos también con nuestras propias emociones y seguimos adelante.

Así que, si alguna vez sentiste culpa por llorar frente a ellos, recordá que también les estás dejando una lección poderosa: que no hace falta ser perfecto para ser fuerte. ¿Qué te parece? ¿Vos qué harías en ese momento?

[Sebastian]

Si uno quiere romper patrones debe comenzar cambiando actitudes y una de esas es ocultar los sentimientos. Que nuestros hijos vean que somos vulnerables también les enseña a ellos mismos muchísimas cosas y muchas veces ellos mismos tienen gestos que jamás esperaríamos y aprendemos de ellos.

[GonzaloG]

Me encanta que estemos hablando de esto acá, porque muchos crecimos con el mensaje contrario: “los hombres no lloran”, “hay que puro aguantar”, “si llorai, vai a asustar a tus hijos”.

Lo que muestra tanto la experiencia como la evidencia es casi al revés: cuando los papás podemos mostrar emociones de forma cuidadosa y acompañada, les ofrecemos a nuestras hijas e hijos algo muy potente: un modelo de masculinidad donde sentir no es un problema, es parte de estar vivos.

Para mí, la clave no es “llorar o no llorar” delante de ellos, sino cómo lo hacemos:

• Si me quiebro, después respiro y les explico con palabras simples qué me pasa (“estoy triste por algo del trabajo, pero no es tu culpa, y voy a estar bien”).

• Si se asustan, les doy espacio para preguntar y también para abrazar, sin cargarles la mochila de “arreglar” lo que me pasa.

• Y también me permito mostrar otras emociones: alegría, ternura, miedo, sin que eso signifique dejar de ser un adulto que cuida.

Los programas de paternidad que trabajan con hombres en distintos países han ido encontrando algo muy bonito: cuando los papás se involucran más en el cuidado, juegan, cambian pañales, contienen, ponen límites con respeto y también se muestran vulnerables, las niñas y los niños:

• desarrollan mejor sus habilidades emocionales
• confían más en que pueden contar lo que sienten
• y aprenden que “ser fuerte” no es tragarse todo, sino pedir ayuda cuando la necesitan

Entonces, si alguna vez lloraste delante de tus hijos, para mí y solo para mi, desde donde lo escribo… no es un error: es una oportunidad.

Una oportunidad de decirles, con el cuerpo y con la voz, que en esta casa las emociones se nombran, se comparten y se acompañan.

Y también es una oportunidad para nosotros, como hombres, de ensayar otro guion: uno donde no tenemos que ser de piedra para ser buenos papás, sino suficientemente presentes, honestos y cuidadosos.

Me quedo con más preguntas que me activan sus miradas. ¿qué necesitan ver y escuchar nuestras hijas e hijos de nosotros para aprender que sentir no los hace menos fuertes, sino más humanos?